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Massagem Relaxante
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Do Michaelis: |
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“[massagem]s.f.
Fricção ou compressão do corpo
ou parte dele, para modificar a
circulação ou obter vantagens
terapêuticas.” |
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A
massagem relaxante é uma técnica que aplica movimentos: repetitivos, intensos, delicados e firmes sobre os tecidos do corpo que pode proporcionar o relaxamento físico e mental, melhorar a circulação, aliviar tensões musculares, trabalhar a flexibilidade entre outros inúmeros benefícios. Atualmente, é possível encontrar massagens com diversas aplicações: estéticas, terapêuticas e como forma de relaxamento. |
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As
técnicas de massagens
ajudam a aumentar o nível da substância
serotonina em nosso corpo proporcionando
uma sensação de bem-estar e alegria, a
massagem relaxante auxilia no
processo para remover substâncias
tóxicas das células que são prejudiciais
ao nosso corpo, sendo uma técnica
eficiente e rápida para combater o
estresse. |
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Com uma rotina de trabalho estressante os
músculos começam a tensionar, a
respiração torna-se irregular, sensação
de cansaço, cabeça e olhos doem. Uma
sessão de massagem oriental ou ocidental,
auxilia no reequilíbrio do corpo e da
mente aliviando as tensões provocadas no
dia-a-dia. |
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Recomenda-se realizar a massagem
relaxante
em conjunto com hábitos de vida saudável
como por exemplo a prática de esportes, técnicas de relaxamento,
alimentação balanceada que auxilia na
prevenção de problemas de saúde e no
combate ao estresse. |
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O movimento da massagem
proporciona benefícios físicos e
psicológicos, aliviando o estresse,
dores musculares, diminuição da
ansiedade, irritabilidade, aumenta sua
flexibilidade, elasticidade entre outros
benefícios. Pode ser aplicada tanto em
homens como mulheres nas mais diversas
faixas etárias. |
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Em centros de treinamentos
especializados você pode encontrar o
curso de massagem com foco oriental ou
ocidental, essa é uma alternativa
interessante para a pessoa que deseja
ingressar no mercado de trabalho ou
mudar de foco. |
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Atualmente um
centro de estética pode oferecer os mais modernos procedimentos estéticos podemos
citar como exemplo tratamentos para: reduzir medidas, gordura localizada,
estrias, celulite, flacidez, diminuir sinais de envelhecimento etc. |
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Uma clínica
especializada em técnicas de massagens possui especialistas em técnicas
orientais e ocidentais visando o relaxamento físico e mental, alívio de dores
musculares, tratamento estético, terapêutico e aumento da flexibilidade. |
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O curso
de massagem relaxante prepara o profissional para promover o
relaxamento físico e mental, alívio de tensões e outros sintomas ocasionados
pelo stress. |
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Movimentos básicos de uma massagem
considerada clássica: |
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* Deslizamento (movimentos lentos
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* Fricção ou Pressão (movimentos
circulares) |
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* Batimento / Percussão
(movimentos rápidos) |
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* Amassamento (amassar os
músculos uns contra os outros) |
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Benefícios de uma massagem relaxante:
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*
Sensação de bem-estar |
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Melhoria da circulação sanguínea |
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Diminuição considerável da tensão |
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*
Redução da Ansiedade |
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Após um dia de trabalho cansativo você
merece uma boa massagem relaxante
em um ambiente tranqüilo, com total
privacidade e conforto. |
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Atenção: Antes de iniciar uma sessão
com alguma técnica de massagem como a relaxante, você deve
verificar quais são as indicações e
contra-indicações da técnica selecionada,
e consultar um médico para verificar
qual o melhor tratamento para o seu
caso. |
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